口腔科的预防措施有哪些?

口腔科预防措施

1. 定期刷牙和漱口：每天至少刷牙两次，每次至少 2 分钟。漱口至少 3 次每天。
2. 保持口腔清洁：使用牙刷或刷牙工具清洁牙齿和牙龈。
3. 控制口腔细菌：使用抗菌漱口或牙膏，每天至少漱口两次。
4. 保持口腔健康：吃健康的食物，避免含糖饮料。
5. 避免口腔刺激：不要吃刺激性的食物或饮料，例如尖锐的果子或刺骨的食物。
6. 保持良好的口腔卫生习惯：定期清洁牙齿、牙龈和口腔内牙带。
7. 定期接受口腔检查：每年至少接受一次口腔检查。

预防口腔疾病的额外提示

• 避免吸烟。
• 戒酒。
• 避免使用口香剂。
• 经常刷牙和漱口。
• 饮食健康。